W jaki sposób trzeba walczyć ze stresem?
Co zrobić, aby wreszcie nie uskarżać się na stan własnego zdrowia?
W ostatnim czasie wyszły jakieś badania, wedle których mieszkańcy Polski są w czołówce, jeśli wchodzą w grę najróżniejsze choroby. Nie może zatem dziwić to, że tak dużo w naszym kraju aptek… Jednakże nikt nie powiedział, iż nie moglibyśmy spowodować, że jakoś przysłużymy się do tego, iż pozycja Polski ulegnie zmianie – oczywiście na plus. Wszelkie zmiany trzeba rozpoczynać od siebie. Ogólnie ciężko rozumować w innym stylu. No dobrze, co zrobić, aby nareszcie nie musieć się uskarżać na własne zdrowie?
Strzałem w dziesiątkę jest choćby zmiana nawyków żywieniowych. Często kiepsko jemy – to sprawia, że tak naprawdę źle się czujemy. Weźmy chociażby za przykład zamieszkujących Japonię. Przecież to nie sekret, iż w Japonii ludzie w zasadzie bardzo długo żyją. To ma dużo minusów – system emerytalny, ale prawda jest taka, że w absolutnej większości przypadków pragniemy dożyć późnej starości. A na dodatek jak najdłużej na nic się nie uskarżać. Cóż, mieszkańcy Japonii w przeważającej większości przypadków zdrowo jedzą, więc są narodem, który jest całkiem zdrowy.
